Einzelcoaching

Als Coachin bin ich da, um Sie auf Ihrem persönlichen oder beruflichen Weg zu unterstützen. Coaching bietet eine wertvolle Möglichkeit, Klarheit über Ihre Ziele zu gewinnen, Blockaden zu lösen und neue Perspektiven zu entwickeln. Viele Menschen entscheiden sich für Coaching, wenn sie das Gefühl haben, in einer Lebensphase festzustecken, vor einer wichtigen Entscheidung stehen oder sich beruflich neu orientieren möchten. Es kann auch hilfreich sein, um den eigenen Führungsstil zu verbessern, Stress besser zu bewältigen oder das Selbstbewusstsein zu stärken.

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Derya Kudu
Mobil: 0660 111 00 52
E-mail: info@psychotherapie-kudu.at

Praxis

Psychotherapie Derya Kudu
Hietzinger Hauptstraße 36A/6
1130 Wien

„Coaching ist eine Einladung, das eigene Potenzial zu entfalten“

Gunter Schmid

Abgrenzung Coaching und Psychotherapie

Coaching und Psychotherapie unterscheiden sich grundlegend: Coaching fokussiert sich auf konkrete Ziele, persönliche Entwicklung und berufliche Herausforderungen, ist lösungsorientiert und zukunftsgerichtet. Psychotherapie hingegen behandelt tiefere emotionale und psychische Probleme und setzt bei der Heilung eines Krankheitsbildes an.

Warum Coaching in Anspruch nehmen?

1. Persönliche Weiterentwicklung:

Viele Menschen entscheiden sich für Coaching, um ihre persönliche Weiterentwicklung zu fördern. Es kann helfen, Selbstbewusstsein zu stärken, Blockaden zu lösen und die eigenen Stärken und Talente besser zu verstehen. Oft ist es schwierig, selbst die eigene Komfortzone zu verlassen und neue Wege zu gehen. Ein Coach unterstützt dabei, diese Hürden zu überwinden und neue Perspektiven zu entwickeln. Durch gezielte Fragen und Reflexionen fördert Coaching ein tieferes Verständnis der eigenen Werte und Motivationen.

2. Berufliche Orientierung und Karriereplanung:

Im beruflichen Kontext ist Coaching besonders wertvoll, wenn es um Karriereplanung oder berufliche Neuorientierung geht. Viele Menschen stehen im Laufe ihres Lebens vor Entscheidungen, die ihre berufliche Zukunft betreffen, sei es ein Jobwechsel, eine neue Position oder die Gründung eines eigenen Unternehmens. Coaching hilft dabei, diese Entscheidungen zu reflektieren, Stärken und Schwächen zu analysieren und einen klaren Plan für die berufliche Weiterentwicklung zu entwickeln. Es unterstützt auch dabei, Konflikte am Arbeitsplatz zu lösen, den eigenen Führungsstil zu verbessern oder Stress und Burnout vorzubeugen.

3. Zielerreichung und Motivation:

Ein weiterer Grund für Coaching ist die Unterstützung bei der Zielerreichung. Oft fällt es schwer, die eigenen Ziele klar zu formulieren oder die Motivation aufrechtzuerhalten, um sie konsequent zu verfolgen. Ein Coach hilft, realistische und messbare Ziele zu setzen, eine effektive Strategie zur Erreichung dieser Ziele zu entwickeln und motiviert, den Weg konsequent zu gehen. Coaching bietet regelmäßig die Möglichkeit zur Reflexion und Anpassung der Schritte, damit man auf Kurs bleibt und Herausforderungen proaktiv begegnet.

4. Umgang mit Veränderungen und Herausforderungen:

Coaching kann besonders hilfreich sein, wenn man vor großen Veränderungen oder Herausforderungen steht. Sei es ein neuer Lebensabschnitt, ein Umzug in eine andere Stadt, der Beginn einer neuen Beziehung oder das Ende einer alten – Veränderungen bringen oft Unsicherheiten und Ängste mit sich. Ein Coach hilft, diese Veränderungen positiv zu gestalten, innere Widerstände abzubauen und Vertrauen in die eigene Entscheidungsfähigkeit zu gewinnen. Durch den Blick von außen werden neue Möglichkeiten sichtbar, und man lernt, Herausforderungen als Chancen zu sehen.

5. Verbesserung der Kommunikation und Beziehungen:

Viele Menschen suchen Coaching auf, um ihre Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern und ihre Beziehungen zu stärken – sei es in der Familie, im Freundeskreis oder am Arbeitsplatz. Ein Coach kann helfen, Kommunikationsmuster zu erkennen, Missverständnisse zu klären und neue, effektivere Wege der Interaktion zu finden. Dies führt oft zu einem besseren Verständnis der eigenen Bedürfnisse und der der anderen, was Konflikte reduziert und die Qualität der Beziehungen verbessert.

Ablauf des Coaching-Prozesses

Der Coaching-Prozess beginnt immer mit einem ersten Gespräch, in dem wir uns kennenlernen und Ihre aktuellen Themen besprechen. Hier klären wir gemeinsam, welche Erwartungen Sie haben und welche Ziele Sie erreichen möchten.

In den folgenden Sitzungen analysieren wir die Situation genauer und decken unbewusste Denkmuster und Verhaltensweisen auf, die Sie möglicherweise behindern. 

Als Coachin begleite ich Sie dabei, neue Lösungen zu entwickeln und Ihre eigenen Stärken und Ressourcen zu erkennen und zu nutzen.

Ziele umsetzen, Potenziale entfalten

Im weiteren Verlauf arbeiten wir konkret an der Umsetzung Ihrer Ziele. 

Dabei gebe ich Ihnen Werkzeuge an die Hand, die Ihnen helfen, in schwierigen Situationen gelassen zu bleiben und Ihre Vorhaben Schritt für Schritt zu realisieren. Gemeinsam reflektieren wir regelmäßig Ihre Fortschritte, um sicherzustellen, dass Sie auf dem richtigen Weg sind und sich weiterentwickeln können. 

Coaching bedeutet für mich, Sie empathisch und wertschätzend zu begleiten, damit Sie Ihr volles Potenzial entfalten können.

Honorare zu meinen Leistungen

Psychotherapie

Einzelpsychotherapie120 € / 50 min
Paar- und Familientherapie: 130 € / 50 min
260 € / 100 min

Coaching

Private KlientInnen: 150 € / 50 min
FirmenklientInnen:160 €  / 50 min

Sprachen

Deutsch / Türkisch

 

Absage einer Sitzung

Falls Sie einen Termin nicht wahrnehmen können, bitte ich Sie diesen 48 Stunden davor abzusagen. Andernfalls wird das Honorar verrechnet.

Rückvergütungen über Krankenkassen

Die Rückvergütung eines Teilbetrages des Honorars über die Krankenkasse ist möglich.

Die Kostenerstattung der Krankenversicherungsträger beträgt 
pro Therapieeinheit (50 Minuten):

ÖGK Österreichische Gesundheitskasse: € 33,70
KFA Bedienstete der Stadt Wien:    € 36
BVA – Versicherungsanstalt öffentlich Bediensteter:€ 45
SVS€ 46,60
SVB – Sozialversicherungsanstalt der Bauern:  € 50

Kontaktieren Sie mich für ein Erstgespräch in meiner Praxis

Im Erstgespräch nehme ich mir Zeit, Sie in einer vertrauensvollen Atmosphäre kennenzulernen.

Derya Kudu
Mobil: 0660 111 00 52
E-mail: info@psychotherapie-kudu.at

Praxis

Hietzinger Hauptstraße 36A/6
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